Micro-gym- 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée ebook

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Auteur: Larousse

ISBN 9782035915177

Propose une cinquantaine d’exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l’ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.



















































































































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